7 vaihetta, joissa palaat yhdessä itsesi kanssa

Posted on
Kirjoittaja: Randy Alexander
Luomispäivä: 23 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 25 Maaliskuu 2024
Anonim
Michael Klim on breaking world records, training with Gennadi Touretski
Video: Michael Klim on breaking world records, training with Gennadi Touretski

Sisältö



Mikään ei ime enempää kuin hajoaminen tai sydänsärky. Olemme kaikki olleet siellä, kylpyhuoneen lattialla (tai missä tahansa lattiassa kyseiseen aineeseen), henkien ilmaan ja pyytämällä taivaita tai kuka tahansa, joka oli halukas kuuntelemaan: miksi? Miksi me? Mitä teimme ansaitsemaan tällaisen tragedian?

Cue kuukausia eteenpäin tai ehkä jopa vuosi tai kaksi eteenpäin, ja täällä olemme täysin rakastuneita uudestaan ​​ja aivan uudella ja paljon paremmalla suhteella. Tämä, ihmiset, on romanttisten suhteiden sykli täällä. Menetät yhden, saat toisen.

Monille ihmisille suhteet ovat kuitenkin kaikki he tietävät. He elävät ja hengittävät samassa, joka näyttää ottavan paitsi nuoruutensa kuin koko elämänsä. Ja kun tragedia törmää ja he heräävät sen kylpyhuoneen lattialle yksin, he tuntevat elämänsä, kuten he tietävät, että se on päättynyt. Ja siellä he ovat väärässä. Tämä on se, että kaikki, jotka elävät post-break-up epätoivoa ja ajattelevat, ettei koskaan ole auringonpaistetta, rakkautta ja sateenkaaria, on väärin. Miksi? Koska he eivät ole koskaan oppineet olemaan yksin. He eivät ole koskaan oppineet, että tärkein suhde, sellainen, jonka sinä olet syntynyt ja kuolet, on se, mitä sinulla on itsesi kanssa. Kun kirjoitat duoon, oma itsesi pyrkii joskus ottamaan suhdetta takaisin; kun kuljettaja lähtee autosta odottamatta, kun se on vielä liikkeessä, sitten kaatuu, koska olet niin hämmästynyt siitä, että autossa on yksin, että sinulla ei vielä ole aikaa reagoida ja napata pyörää. Ja joskus toiput tuosta onnettomuudesta ja opit olemaan pelkäävät autoa ajamasta uudelleen, ja joskus et ole.


Mutta niille teistä, jotka haluavat toipua, siitä auto-onnettomuudesta, murtuneesta sydämestä ja rikkoutuneesta suhteesta, sinun on tiedettävä, että nyt on aika alkaa nähdä itsesi tärkeimmäksi osaksi kuvaa, joka tarvitsee omistautumista ja huomiota, joka on aiemmin annettu jollekin toiselle.

Seuraavassa on 7 vaihetta, joissa pääset takaisin itsesi kanssa:

1. Cry it out

Aion olla rehellinen kanssasi: katkeamat loukkaantuvat. Paljon. Sinä itket. Helvetti paljon. Mutta olen varma, että tiedät jo sen. Sinun on ymmärrettävä, että on olemassa aika sen jälkeen, kun suhde päättyy, kun tarvitset vain aikaa "surra" tappiota. Tämä on sinun aika tuntea surullista ja pahaa siitä, mitä tapahtui, missaa kumppanisi, itkeä joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Sinun ei pitäisi oikeastaan ​​pitää sitä takaisin, koska se on osa parantavaa prosessia.


Mutta yhdellä hetkellä, kun yöllä itkette tyynyprosessissasi, lopetat sinut vain sinusta ja tuntevat olosi paremmin. Rauhallinen pesu sinusta ja sinusta tuntuu tarpeeksi rauhassa nukahtaa. On kuin tuntuu, että huusi sen kaiken, huusi tarpeeksi, ja nyt on aika siirtyä eteenpäin. Se voi tapahtua useita yötä ennen kuin se pysähtyy kokonaan, mutta lopulta se lakkaa. Hurting pysähtyy. Surullisuus ja puuttuvat pysähtyvät. Hyväksy vain se, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin voit todella siirtyä eteenpäin.

2. Poistu luolastasi

Ennen kuin perheesi ja ystäväsi joutuvat katkaisemaan ovesi, jotta saat sinut takaisin jalkoihisi, sinun on ymmärrettävä itsellesi, että on aika lopettaa seinä. Nyt kun olet itkenyt sitä ja pelästynyt itseäsi katsellessasi peiliin, koska katselet silmäsi ympärillä olevien tummat ympyrät ja epämiellyttävät vuodevaatteet, on aika päästä ulos luolastasi ja alkaa päästä ulos auringossa vähän. Puhdista murheesi temppeli eli huoneesi (heitä kaikki käytetyt kudokset, pese pj: n ja levyt, laita kaikki ex-muistiinne muistuttavat asiat roskakoriin tai hyllyyn, avaa ikkuna, jonka haluat antaa raikas ilma sisään), ota pitkä suihku, ajele, tee hiukset, laita puhtaita vaatteita ja päästä ulos talosta.

3. Yrität jotain hullua

Tämä on yleensä vaihe, jossa ihmiset haluavat kokeilla jotain erilaista ja hullua. Tytöt pukeutuvat parhaaseen asuunsa ja menevät ulos puolueisiin ja klubeihin osoittamaan kaikille, että heillä on vielä "se", kun taas kaverit voivat mennä nukkumaan rampissa ja liittää erilaisia ​​tyttöjä joka viikonpäivään tai pelata loputtomasti maratoneja. Silloin tuntuu huutavan maailmaa (ja teidän ex), ettet vain anna paskaa enää.

Joten mene sinne ja tee asia, tunne itsesi vapaaksi, muista vain mennä sen yli. Emme halua päätyä vankilaan, nyt me?

4. Löytämäsi asiat, joista unohdit, että rakastit

Muista, että aika, jota käytit tanssia rakastamaan, oli pakko antaa se, koska kumppanisi ei tanssinut? Tai silloin, kun rakasit pelata viikoittaista koripalloa, mutta lopetit vain menemästä, koska viikonloppu viettää viikonloppu kumppanisi kanssa? Entä aika, jolloin käytit menemään ulos ja ottamaan kauniita valokuvia ja viettämään tuntikausia oppimalla uusia tapoja tehdä niistä parempia?

Kun olet suhteen suhteen, sinun on keskityttävä "meihin" -osaan kuin "minä" -osaan. Saat niin mukavat tottumukset, jotka asetettiin pariksi, että pidätte syrjään ne asiat, jotka rakastit tekemälläsi, koska sinulla ei ole aikaa heille enää, tai koska kumppani ei pidä heistä, tai koska silloin tuntui paremmalta tehdä jotain kumppanisi kanssa kuin itsesi kanssa. No arvaa mitä? On aika palata omiin juuriin ja löytää asioita, joita rakastit tekemättä kenellekään muulle henkilölle kuin sinä. Ei vain siksi, että kun olet intohimoinen jotain kohtaan, se antaa sinulle henkilökohtaista tyytyväisyyttä ja tuo sinulle onnea, mutta myös siksi, että tuolloin aiotte olla niin upotettu siihen, mitä teet, ettet edes ajattele mitään tai ketään muuta. Asut tällä hetkellä, ja hetki on sinulle ja yksin.

5. Tapaa uusia ihmisiä

Tunnet olosi mukavaksi tehdä asioita itse? Hyvä, sitten on aika päästä ulos ja tavata uusia ihmisiä. Ei, en halua palata takaisin siihen hevokseen ja aloittaa tavata uudestaan. Sanon, että on aika päästä ulos tästä etuovesta, muodostaa uudelleen ystävien kanssa, ja tähti, joka hengailee ihmisten kanssa uudelleen, olla ystävällinen, ole osa väkijoukkoa.

Et ehkä ymmärrä tätä, mutta saat oppia paljon siitä, että olet vain ihmisten ympärillä, kuunnella mitä heillä on sanottavaa, ja sirotella se kahden sentin kanssa nykyisestä asiasta. Kun Dalai Lama kysyttiin, onko hänellä joku erityinen henkilö, joka luottaa ja keskustella asioista (kuten monilla meistä on kumppani, paras ystävä, sisar tai vanhempi), hänen vastauksensa oli niin yksinkertainen kuin hämmästyttävä: ei. Hän haluaa puhua kaikkien kanssa ja luottaa tai puhua hänen sisimmistä ajatuksistaan ​​ihmisten kanssa, jotka ovat tällä hetkellä läsnä, riippumatta siitä, ovatko he siivoamassa naisia ​​hänen hotelliltaan tai kuuluisalta henkilöltä. Hän tunsi, että voit saada käsityksen kaikista ihmisistä, joita tapaat ja puhut, ja että sinun ei pitäisi käyttää vain yhtä tai kahta henkilöä elämässäsi. Maailma on loppujen lopuksi osteri, joka odottaa tutkittavaksi.

6. Uusien tapojen tekeminen

Yksi vaikeimmista syistä päästää suhde on yksinkertaisesti siksi, että käytit kumppanisi kanssa. Olet tottunut olemaan hänen ympärillään aina, ehkä jopa tietyllä aamulla tai yöllä. Olet tottunut menemään samoihin paikkoihin kyseisen henkilön kanssa, katsellen elokuvia sängyssä, ruoanlaitto yhdessä, puhumattakaan päivittäin siitä, mitä elämässäsi tapahtuu.

Kun heräät eräänä päivänä itsellesi, on tuskallisinta ymmärtää, että et pääse tekemään samoja asioita, joita käytit tehdä enää. Silloin uusien tapojen täytyy tulla sisään. Sinun täytyy oppia elämään ilman jonkun aikaa, ja se tarkoittaa, että tottumalla ruoanlaittoon yksin, elokuvien katsominen itse tai muiden ihmisten kanssa ja uuden merkityksen antaminen vanhoille paikoille. Jatkuvasti tekemällä jotakin, uudestaan ​​ja uudestaan ​​se muuttuu vähemmän tuskalliseksi ja osaksi elämääsi.

Muistan, kun melko raa'an katkeamisen jälkeen kuulisin joka kerta James Morrisonin laulun, Broken Stringsin, ja muistaisin heti minun ex ja tietyn muistini, joka minulla oli hänelle. Se oli tuskallista, mutta tiesin, että minun täytyi päästä yli tämän liipaisimen, joten pidin kuuntelemassa kappaletta, kunnes siitä tuli lopulta vain toinen kappale, jota voisin arvostaa tuntematta halua aloittaa harhautumista.

7. Voi, hyvä uusi minulle!

Joten tässä olet. Menit läpi parannusprosessin, kohdat pelkosi olla yksin, aloitat tekemäsi asiat, joita rakastat itsellesi ja toivottavasti aloitteit arvostaa elämää, koska se on peräisin kokonaan uudesta mahdollisuudesta. Nyt sinun tarvitsee vain mennä sinne, takaisin hevoselle, täynnä luottamusta, ja anna maailmankaikkeuden tehdä taikansa.

Rikkoutuminen ei ole koskaan helppoa, ja aina kun koemme, että tuntuu, että koko maailma kaatuu meille, mutta meidän täytyy muistaa kaksi asiaa: emme ole ainoat, jotka käyvät läpi tämän ja vain siksi, että suhde on päättynyt tarkoittaa, että elämäsi päättyi. Sinun tarvitsee vain löytää voimaa elää se hieman eri tavalla.