Lue tämä, jos olet oma pahin kriittinen (ja sinun täytyy antaa itsellesi tauko) | Ajatuksia | fi.rgbsf.com

Lue tämä, jos olet oma pahin kriittinen (ja sinun täytyy antaa itsellesi tauko)




Sinun ei tarvitse kantaa maailman painoa harteillasi, vaikka se tuntuu siltä kuin sinun täytyy. Liian kova itsensä johtaminen johtaa usein negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin itsensä syyttämisestä, itsekritiikistä, itsearvioinnista ja niin edelleen, mutta olet vain ihminen ja joskus tarvitset myös tauon. Sinun ei tarvitse aina huolehtia muiden miellyttämisestä, jos et ole miellyttävä itse. Sinun ei tarvitse sanoa kyllä ​​kaikkea, jos haluat todella sanoa ei. Sinun ei tarvitse ylikuormittaa itseäsi, jos olet itsesi sairas. Vaikeus itsellesi on hyvä, mutta vain tietyssä määrin.

Vaikeus itsellesi tarkoittaa sitä, että sinulla on suuret odotukset itsestäsi ja haluat nähdä itsesi onnistuneen. Mutta menestys voi kuluttaa meitä ja se ei ole koskaan hyvä asia.

Sinun täytyy olla realistisia odotuksia itsestäsi ennen kuin tulet liian alas itseesi.

Tavoitteiden asettaminen on suuri asia, mutta jos et voi saavuttaa niitä, se on kunnossa. Sinun on ymmärrettävä, että jos et ole koskaan suorittanut 5K: ta ennen kuin on epärealistista tehdä se tavoitteestasi, voit käyttää maratonia kuukaudessa. Sinun täytyy asettaa tavoitteet ajan myötä, kouluttaa ja vauhdittaa itseäsi. Et voi tehdä kaikkea päivässä.

Sinun täytyy työskennellä matkaan ja ymmärtää, että täydellinen on ulottumattomissa, koska kukaan ei ole täydellinen, jokainen on jollakin tavalla virheellinen ja se on kunnossa. Virheet tekevät meidät ihmisiksi. Tarvitset virheitä oppia varten, ja sinun ei tarvitse menestyä. Sen sijaan, että keskityit siihen, mitä teit väärin, yritä keskittyä siihen, mitä teit oikein ja mitä voit parantaa. Keskity asioihin, joilla sinulla on valta hallita ja päästää loput.

Ymmärrä, että avun pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta.

Joskus kun olet ilmaissut, että kamppailet ja saat jonkin verran rakentavaa kritiikkiä, voit noutaa takaisin ja työntää läpi kuivuuden.

Vaikeus itseään tarkoittaa sitä, että monta kertaa luulet, että pystyt käsittelemään kaiken, ja suurimman osan ajasta, mutta et aina. Joskus sinun täytyy kohdella itseäsi, kun kohtelet parasta ystävääsi. Olla ystävällisiä, kertomalla heille viisauden sanoja ja että asiat toimivat, koska he haluavat ja sinun täytyy uskoa siihen.

Suurin taantuma, kun olette kovaa itsellesi, on korvien väliset äänet, pahin vihollisesi, joka on itse. Puhuminen kielteisesti itsellesi vain vaikeuttaa itseäsi, eikä sitä tarvita. Negatiiviset ajatuksesi vääristävät todellisuutta ja ei ole mitään saavutettavaa toistamalla kaikkea sitä, mitä olisit voinut tehdä paremmin. Negatiivien asumisen sijaan ajattele kaikkea energiaa, jonka tuhlaatte huonoihin ajatuksiin, ja kanavoi kaikki ylimääräiset energiat, joita sinulla on nyt positiivisille, kohottaville ajatuksille. Jos olet liian kovaa itsellesi, et huomaa niitä.

Ota askel taaksepäin syvään henkeä ja keskittyä hyviin asioihin, jotka olet jo saavuttanut. Tiedä, että et todennäköisesti ole täydellinen, mutta parannat.

Liian kova itsesi on tyhjennys ja se pitää sinut liikkumasta eteenpäin ja menestyä. Ravista pöly pois ja ohjaa negatiiviset ajatukset positiivisiin. Suurin asia, jonka sinun on ymmärrettävä, on se, että et voi tehdä kaikkea, joskus sinun täytyy astua taaksepäin, ottaa tauko ja antaa jonkun toisen astua ylös, koska olet ihminen ja et voi tehdä kaikkea. Hengitä sisään, hengitä ulos ja anna itsetuntoanne rakentaa, työskentelet liian kovasti, jotta olisit liian kova itseesi.


Edellinen Artikkeli

12 asiaa suhteista, joita sain ystäviltäni

Seuraava Artikkeli

15 Kauniit laulut, jotka tuovat kyyneleet silmiin ja tekevät sinusta tunteita