Ilo on ilo, ei väliä kuinka sinä katsot sitä

Posted on
Kirjoittaja: Laura McKinney
Luomispäivä: 4 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 25 Maaliskuu 2024
Anonim
ВИЛЬНЮС, в который хочется приезжать. Литва, Прибалтика. 4K
Video: ВИЛЬНЮС, в который хочется приезжать. Литва, Прибалтика. 4K

Jokaisella näyttää olevan paljon neuvoja siitä, miten tehdä se, miten löytää onnea ja miten olla paras versio itsestäsi. Rehellisesti sanottuna se on mielestäni henkilökohtainen prosessi, ja jokaisen meidän täytyy selvittää omasta. Voisin laatia pitkän listan kaikista niistä pitkistä listoista, jotka olen lukenut, joiden väitetään olevan avain tyytyväisyyteen, mutta silti olen edelleenkin omalla tielläni sen selvittämiseksi.


Koska tämä tieto on, se ei ole oikeastaan ​​neuvoja tai tae hyödylliselle tiedolle, joten ota kaikki suolajuoksulla, jos otat sen lainkaan. Jaan vain, koska et koskaan tiedä, mikä voisi auttaa jotakuta tai kipinää ideaa. Joillakin luetuilla artikkeleilla on ollut myönteisiä vaikutuksia minuun. He muistuttivat minua asioista, jotka olen tuntenut, mutta unohtanut, tai antanut uusia oivalluksia ja inspiraatiota tai laajensi ajatukseni laajuutta, valottamalla mielessäni hämärissä kulmissa.

Niinpä listojen nimissä:

1. Kun jotain vähän tekee sinusta hymyilemään, jotain pientä ja näennäisesti vähäpätöistä, liota siihen hetki ylöspäin ja anna sille täysi huomio. Yritä upottaa itsesi niille vaikeille ja puhtaimmille tyytyväisyyden hetkeille. Nämä hetket ovat ohi ja niitä ei voi pakottaa. Nauti siitä, hengitä se ja yritä muistaa siitä jotain muistiin. Voi olla mukavaa heijastua takaisin rauhalliseen hetkeen, kun tunnet mitään.


2. Kerro ihmisille, jotka ovat sinulle tärkeitä, että ne ovat sinulle tärkeitä. Se on niin yksinkertaista ja voi merkitä niin paljon, mutta unohdamme kuitenkin usein tehdä sen. Se on hieno tunne molemmille osapuolille. Elämä on liian lyhyt ja täynnä härkää * t, jotta voimme jakaa hyviä tunteita ja kiitollisuutta. Se auttaa myös välttämään näitä ihmisiä itsestäänselvyytenä, koska kun muistutat heille heidän arvostaan ​​elämässäsi, myös muistutat itseäsi.

3. Etsi harrastus ja vaalia sitä. Olla se juokseva, kirjoittava, tanssiva, laulava, mitä tahansa… harjoita aikaa tälle harrastukselle. Sinun on luotava onnellisuus elämässä ja suojattava ja vaalittava sitä. Ja kuka tietää, ehkä jonain päivänä ymmärrät, että harrastus voi muuttua uraksi tai ainakin sisällyttää ammattiinsi jollakin tavalla.


4. Aseta pieniä tavoitteita ja tartu niihin. Tee lupauksia itsellesi; älä anna takaisin sanallasi vain siksi, että annoit vain sanasi itsellesi. Arvostakaa lupaus itsellesi - niin lupauksen puhujana kuin vastaanottajana. Vaikka se olisikin jotain merkityksetöntä asioiden järjestelmässä. Jos sanot, että käytte lauantaiaamuna, tee se. Usein helpompi sanoa kuin tehty, mutta vaikka vedät vain viidentoista minuutin lohkon ympärillä, tuntuu todennäköisesti positiivisen energian noususta. On kohottavaa luottaa itseesi, ja se tekee kaikki tavoitteet saavutettavammaksi vain tietäen, että voit pysyä jotain.

5. Ota aikaa vain… olla. Istu hiljaa ja nauti hiljaisuudesta ja auringonvalosta tai mikä tahansa, mikä tuntuu rauhalliselta. Anna ajatuksesi rauhoittua ja mielesi rentoutua ja nähdä, mitä mietit, kun kaaos hajoaa.

6. Nauraa nauraa. Aina ja milloin tahansa löydät huumoria, ota se vastaan, varsinkin jos se tulee hyvän vatsan naurun muodossa. Nauru on hyvä sielulle ja abs.


kuva - Shutterstock