6 syytä, joita et edelleenkään ole, vaikka olette törmänneet pitkään aikaan

Posted on
Kirjoittaja: Morris Wright
Luomispäivä: 1 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 24 Maaliskuu 2024
Anonim
6 syytä, joita et edelleenkään ole, vaikka olette törmänneet pitkään aikaan - Ajatukset
6 syytä, joita et edelleenkään ole, vaikka olette törmänneet pitkään aikaan - Ajatukset

Sisältö



Uskokaa tai älkää, ex-prosessin saaminen on hyvin vähäistä tekemistä oman ex. Missä se kaikki meni pieleen, toimii kuin petankkuri, joka herättää tunteiden kipinöitä ja epäonnistumisen ja toivottomuuden tunteita. Mutta se ei ole niin vaikeaa kuin luulet liikkuvan… jos tiedätte, miksi olet oikeassa syystä jumissa.

1. Et voi uskoa sitä vielä.

Psykologiassa he käyttävät termiä "Kognitiivinen hajoaminen". Tämä termi määrittelee ajatuksen ja uskon kappaleen johonkin sellaiseen, johon olet niin vakiintunut (esimerkiksi uskonne suhteesi vakauden suhteen), että kun suhde päättyy, se on ristiriitainen ajatus- ja uskonkappale.

Se käynnistää raaka tunteita, vihaa, epäilystä, pelkoa ja teitä kiinni niin kovasti "Olen suhteissa" -paradigmassa, jota pidät kiinni tiukemmalla ... jolloin on vaikeampi siirtyä "Olen yksi" -profiiliin .


Ajattele virtaavaa liikennettä maantiellä. Jokainen menee samaan suuntaan ja sitten pois mistään, jotkut idiootit kaatuvat kaikkien keskelle väärään suuntaan.

Näin tapahtuu aivoissa. Se ei voi selviytyä siitä, että olisit "yhdessä ikuisesti" -tyyppisessä tilanteessa, eikä nyt ole. Katsokaa itseäsi nyt yksin. Tutustu ideaan ja käytä sitä jonkin aikaa - lopulta alat tuntea olosi mukavaksi.

2. Tuntuu siltä, ​​että olet epäonnistunut ja et voi päästää, koska se tarkoittaa, että sinulla on.

Ensinnäkin, et ole. Olkaamme selvillä tästä.

Ihmiset hajoavat koko ajan… ja monista eri syistä. Hyväksyminen, että olet epäonnistunut, peruuttaa epäonnistumisen tunteet. Nyt en tiedä, millainen tapahtui katkenneessa, mutta ”epäonnistuminen” on niin likainen sana, eikä sen tarvitse olla.


Sen omistaminen aikuisiksi voi olla hyvin katartinen siinä mielessä, että kun olet myöntänyt, että olet epäonnistunut, voit siirtyä eteenpäin. Epäonnistuminen on palautetta. Tapahtumien arvo, jota saat katkeamisesta, mitä opit itsestäsi ja kuinka hyvin palaat takaisin, on valtava.

Se saa sinut vahvemmaksi, voimakkaammaksi ja mahtavaksi tilaksi koskaan tehdä tällaista suhdetta uudelleen.

3. Ohitat läheisyyttä ja yhteyttä.

Tietenkin on olemassa se, että todellinen henkilö puuttuu. Ilmeisesti! Mutta mitä olen löytänyt työskennellessäni niin monien ihmisten kanssa ja opiskelen itseäni on se, että kyseisen henkilön puuttuminen on pieni osa. Suurin osa paranemisen ympärillä tehtävistä töistä on itsearvostavaa. Mikä tuo minut…

4. Sinun täytyy työskennellä omasta arvosta.

Tämä on iso! Suurin osa työstäni on sellaisten ihmisten kanssa, joilla oli vähiten voimaa suhteessa, ts. Heidät huijatiin, heitä uhrattiin, hylättiin tai laiminlyöttiin. Syy siihen, että nämä asiat tapahtuvat alhaisen itsearvon vuoksi. Tämä antaa minulle massiivisen ponnahduslautan rakentaakseen itsetuntoaan ja auttaa heitä kääntymään takaisin 10 kertaa nopeammin.

Joten jos olet tullut ulos suhteesta, jossa olit takana jalkana suurimman osan ajasta, TÄSTÄ on tärkein syy.

5. Se oli osa identiteettiäsi ja nyt se on mennyt.

Tämä kulkee samankaltaisesti kuin kognitiivinen hajoaminen. Kun tapasit ex, määritte tämän liiton mielessäsi. Se oli valtava kiinnitys ja te teitte "sinä ja ne pariksi" osa identiteettiäsi.

Kaikki, mitä teit elämässäsi, kääntyi ajatellen tämän henkilön ajatuksia, tunteita ja toimia… ja nyt yhtäkkiä olet itse, eikä sinun tarvitse tehdä sitä enää. Joten se on hämmentävää. Se on kuin iso runko teistä on riisuttu pois ja olet paljas ja haavoittuva.

6. Pidät yhä kiinni siitä, että tarvitset validointisi.

Päättäminen. Tuo freakin sana. Useimmat ihmiset eivät anna mennä, ennen kuin he saavat sulkemisen (tai sulkemisen tuoman validoinnin). Mutta sulkemisen odottaminen ei tee sitä nopeammin… ja melko usein, kun vapautat sen henkilön kokonaan, saat sulkea joka tapauksessa.

Joten se on hyvin ja hyvä Ainsley, mitä teen nyt?

Tärkeintä tässä on ymmärtää, että sinusta tuntuu hajoamisesta, voit hallita 95% siitä, mitä olet menossa läpi. Hyväksymällä, että se on tehty, henkensä vapauttaminen omasta tilastostasi ja uuden, jännittävän elämän luominen on avainasemassa, kun siirryt nopeammin kuin kuvitella.

Sinun täytyy vain olla avoin sille.