5 vaihetta rakkauden löytämiseen, joka alkaa sinusta ja kukaan muu

Posted on
Kirjoittaja: Laura McKinney
Luomispäivä: 2 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 24 Maaliskuu 2024
Anonim
5 vaihetta rakkauden löytämiseen, joka alkaa sinusta ja kukaan muu - Ajatukset
5 vaihetta rakkauden löytämiseen, joka alkaa sinusta ja kukaan muu - Ajatukset

Sisältö



Kuinka monta onnellista paria tiedät?

Tarkoitan todella, todella onnellista, ei vain "roikkuu sinne." Minä arvan, että vastaus on: ei kovin monta.

Tarkoitan, että olemme kaikki kuulleet kuuluisan tilaston, jonka mukaan 50 prosenttia avioliitoista päättyy avioeroon, ja ilmeisesti useimmat suhteet puhuvat ennen kuin pari koskaan tekee sen alttarille. Niistä harvoista, jotka pysyvät naimisissa, kirjoittaja ja tutkija Pamela Haag totesi, että enemmistö on vain "puoliksi onnellinen", kuten hän kutsui.

Se tarkoittaa, että vaikka heillä ei ole ilmeisiä, silmiinpistäviä ongelmia, kuten riippuvuutta tai väärinkäyttöä, kumpikaan kumppani ei tunne todella onnelliseksi tai täyttyneeksi.

Kirjoittaja Dana Shapiro, kun hän on tehnyt lukemattomia haastatteluja teoksestaan, Voit olla oikeassa (tai voit olla naimisissa), menee niin pitkälle, että asetat siihen numeron, sanoen: "Mielestäni 17 prosenttia avioliitoista on onnellisia."


Luotettavampi numero on mahdotonta. Vaikka tutkimukset ovat tuottaneet paljon tilastoja suhteiden yhteensopivuudesta ja vallan pysymisestä, onnellisuus on vaikeasti määriteltävissä ja mitattavissa. Mutta anekdotit todisteet, kuten edellä mainitut Pamelan ja Danan havainnot, eivät ole rohkaisevia.

Mikä siis on ongelma?

Me kaikki tunnemme syvää kaipausta rakkaudesta, yhteydestä ja toveruudesta. Siksi olet täällä nyt lukemassa tätä, eikö? Mutta jos kaikki meistä etsivät onnellista, rakastavaa suhdetta, miksi on niin vaikeaa löytää? Miksi niin monet meistä kohtaavat vääriä ihmisiä? Miksi suhteemme jäävät pois ja päättyvät niin pahasti, uudestaan ​​ja uudestaan?

Uskon, että se johtuu siitä, että vain harvat meistä ovat todella tyytyväisiä itseemme.

Kylmä, kova totuus on, että useimmat meistä ovat sisäisen tyytymättömyyden tunnetta. Emme ole tyytyväisiä siihen, kuka olemme, syvälle, ja emme ole tyytyväisiä elämäämme. Tämä keskeinen onnettomuus pitää meidät etsimässä sitä erityistä jotain - olipa se sitten vaurautta, mainetta, menestystä, viiniä, ruokaa tai täydellistä rakastajaa - joka lopulta saa meidät tuntemaan olonsa kunnossa.


Mutta tuo erityinen jotain ei ole olemassa.

Et löydä onnea kumppanissa, suhdetta tai muuta. Onnellisuus on sisäinen työ. Se tulee tietämään, kuka olet, mitä rakastat ja mitä haluat pois elämästä. Se on peräisin rakastavasta ja hyväksyvästä itsestäsi, aivan kuten sinäkin, vaikka olette pyrkineet parantamaan itseäsi joka päivä.

Jos kamppailet romantiikkaosastolla, tässä on 5 asiaa, jotka sinun täytyy tietää kaikkien tärkeimpien suhteiden viljelystä: suhde itsesi kanssa.

1. Omaksua yksinäisyytesi

Suurin este todelliselle läheisyydelle ja yhteydelle on paradoksaalisesti pelko olla yksin. Emme voi pysyä itseämme, joten tulemme jokaiseen uuteen suhteeseen sanattomalla toivolla, että tämä on se, joka kestää ikuisesti, mikä säästää meidät olemasta yksin, lopullisesti.

Periaatteessa kypsien henkilöiden sijaan, jotka etsivät rakastavaa kumppania, olemme enemmän kuin peloissaan lapsia, jotka kulkevat yksinäisyydestämme.

Tämä asettaa meidät epäonnistumaan heti alusta lähtien, koska sen sijaan, että lähestyisimme uutta kumppania ihmissuhteena, me ideaaloitamme ne ongelmallemme. Sitten tuntuu loukkaantuneena ja pettyneenä, kun he eivät elää tähän ihanteelliseen!

Tämä dynaaminen on vastuussa sellaisista klassisista käyttäytymisistä, jotka ovat alistuvia, hallitsevia, riippuvaisia, tarvitsevia, manipuloivia ja päällä - ja joista kukaan ei ole terve (tai seksikäs).

Älä aja yksinäisyydestä. Älä tunnu sitä viinillä tai suklaalla, tai Netflix bingingilla tai mitä tahansa. Älä käänny kumppanilta kumppaniin, koska et voi käsitellä itseäsi.

On rohkeutta katsoa tätä pelkoa, kohdata omia demoneja ja oppia niistä. Tutustu, mitä taustalla olevat ongelmat ovat, ja paranna niitä.

Tee rauha yksinäisyydellä. Opettele rakastamaan itseäsi, nauttimaan yksin aikaa ja tekemään siitä parhaansa ravitsemalla sielusi ja tekemällä asioita, joita rakastat.

Vain tämä tekee yhden elämän muuttamaan elämääsi. Lupaan! Huomaat, että et tarvitse ketään muuta. Että olet ainutlaatuinen ja hämmästyttävä, olet enemmän kuin tarpeeksi. Ja yksin oleminen on kaunis asia, kun nautit todella omasta yrityksestäsi.

2. Opi menneisyydestäsi

Ihmiset, jotka näkyvät elämässäsi, ovat tietyssä mielessä teidän ja mielentilasi heijastuksia. Tämä ei tarkoita, että houkuttelette aina sellaisia ​​ihmisiä, jotka ovat aivan kuten sinä. Se tarkoittaa sitä, että aivan kuten peilikuva käännetään tai käännetään, me pyrimme yhdistämään ne, jotka onnittelevat meitä.

Periaatteessa ohjauskärpäs pyrkii lopettamaan alistuvan kumppanin; riippuvainen pyrkii pääsääntöisesti olemaan riippuvainen toisistaan. Näin menneiden suhteidemme avulla voimme opettaa meille paljon itsestämme - vaikka he epäonnistuisivatkin.

Kun katselet taaksepäin elämäsi aikana, näkevätkö samat mallit toistuvasti yhdessä, yhdessä suhteessa toiseen? Oletko aina samaa tyyppiä? Haluatko aina pelätä, vetää takaisin ja ajaa pois, kun asiat ovat vakavia?

Riippumatta kuvioista, joita voit nähdä rakkauselämästänne, jos tarkastelet tarkasti, löydät opetussuunnitelmasi, rakkaustunne, kasvumahdollisuutesi.

Toisin sanoen, jos voit tarkastella sitä rehellisesti, avoin mieli, syyttäen toista henkilöä ja antaa vihaa ja vihaa pilviä tuomionne. Joskus se vie terapeutin tai jonkin neutraalin kolmannen osapuolen auttamaan meitä lajittelemaan kaiken tämän ulos ennen kuin voimme saada oikean näkökulman.

Mutta kun näet selvästi, mistä olet mennyt pois radalta, ja missä voit tehdä paremmin tulevaisuudessa, sinulla on mahdollisuus tehdä voimakasta ja elämää muuttavaa sisäistä työtä.

Mikä tuo minut numeroon 3…

3. Keskity henkilökohtaiseen kasvuun

Unohda löytää oikea henkilö. Keskity siihen, että olet paras henkilö, jonka voit olla. Omistakaa joka päivä oppimiseen ja kasvuun ja edistymiseen, ja olisit sellainen henkilö, jonka haluat tavata ja rakastua (ks. # 2).

Periaatteessa voit valita, keskittyykö siihen, mitä sinulla ei ole (eli kumppani), joka johtaa kaikenlaiseen katkeruuteen, suruun ja itsetuhoon. Voit myös keskittyä käyttämään aikaa, joka sinun täytyy tehdä jotain kannattavaa, paremmaksi itsellesi ja nauttia elämästäsi.

Kuuluisa kirjailija Nathaniel Hawthorne on loistava lainaus, joka sanoo:

”Onni on kuin perhonen, joka, kun sitä pyritään, on aina käsityksemme ulkopuolella; mutta jos te istutte hiljaa, saatatte vaeltaa sinuun.

Mielestäni sama pätee rakkauteen. Jos olet epätoivoisesti jahtaa sen jälkeen, se vain pilkkaa sinua entistä enemmän. Jos unohdat löytää rakkauden ja keskittyä sen sijaan elämääsi mahtavaksi - niin rakkaus, kuten perhonen, voi vain tulla ja ahveneen olkapäähän.

Kuulostaako se järjetöntä? Kuten jonkinlainen Zen koan? Ehkä se on. Mutta kokeile sitä ja katso itse. Jos uskallat.

Alin rivi on tämä: se, että single ei ole romantiikan välissä. Tämä hetki, täällä ja nyt, on elämäsi. Mitä aiot tehdä siitä? Odotatko jotakuta, tai jotain, mitä sinulle tapahtuu? Vai oletko elävä ja oppiminen, menossa tavoitteidenne jälkeen ja joka päivä laskemalla?

(Ah, toinen täydellinen segue…)

4. Etsi intohimo ja tarkoitus

Ennen kuin voit todella jakaa elämääsi jonkun kanssa, sinun täytyy todella elää omaa elämääsi - älä mene läpi liikkeitä, niin kuin kaikki muut tekevät. Kuka helvetti haluaa kumppanin, jolla ei ole intohimoa?

Selvitä, mitä sinä rakastat, mikä saa sinut tuntemaan olonsa eläväksi ja tuleksi ja mene sen jälkeen kaiken, mitä olet saanut. Tämä vie henkilökohtaisen kasvun seuraavaan vaiheeseen: henkilökohtainen transsendenssi. Toisin sanoen, löytää jotain isompaa kuin itsesi ja omista elämäsi siihen.

Löytäminen jotain kannattavaa elää varten on yksi todellisen onnen ja täyttymisen kulmakivistä. Mutta enemmän kuin se antaa sinulle hehkun, magnetismin, energian, jota muut näkevät ja tuntevat. Se tekee sinusta mielenkiintoisemman, jännittävämmän ja houkuttelevamman. Passion on hyvin seksikäs, sitä ei kiistetä.

Se asettaa sinut myös oikeaan polkuun. Soita se kohtaloksi tai kohtaloksi, soita se mitä haluat. Kaikki on tärkeää, että teette vihdoin sen, mitä sinun on tarkoitus tehdä, mitä sielusi haluaa tehdä. Sitä ympäröivät ihmiset, jotka jakavat intohimonne ja etujasi ja jotka arvostavat lahjakkuuttasi, ajamista ja kunnianhimoa.

Joka muuten tarkoittaa sitä, että olet paljon todennäköisempää, että ylität polut Mr. Rightin kanssa.

5. Muista, että onnenne on työsi

Mutta kun lopulta tapaat tämän erityisen henkilön, älä odota, että he täyttävät sinua, täydentävät sinua tai tekevät elämästäsi ihanan - se on sinun tehtäväsi. Jos annatte tämän vastuun jollekin toiselle, he lopulta tuntevat tukahduttavan ja rasittavan ja päätyä kukkuloille.

Tai vielä pahempaa, olet asettamassa itsenne riippuvuuteen, väärinkäytöksiin ja manipulointiin.

Joten sen sijaan, että odottaisit jonkun toisen, joka tekee sinut onnelliseksi, saat töihin itsesi onnelliseksi. On olemassa joitakin yksinkertaisia, voimakkaita, tieteellisesti todistettuja toimia, joihin kukaan voi mennä kohti suurempaa onnea ja hyvinvointia:

Aloita meditaatioharjoitus tai harjoitusrutiini (tai vielä parempi). Ota aikaa töihin matkustaa ja nähdä maailmaa. Ota päivittäinen tauko TV: stä ja Facebookista ja käy kävellen ulkona.

Onnistuneen paikan löytäminen voi olla niin yksinkertaista kuin sähköisen häiriön poisto ja keskittyminen pieniin asioihin - kuten auringonlaskun kauneus, kuppi kahvia parhaan ystävänne kanssa tai terveellistä kotiruokaa.

Pysyminen nauttimaan näistä yksinkertaisista iloista on yksi suurimmista avainista onnelliseen elämään.

Päivän päätteeksi, olitpa yksittäinen tai kiinnitetty, onnenne on sinusta. Jos et ole tyytyväinen itseesi, kuka olet ja elämäsi olet, et aio olla onnellinen myöskään suhteessa.

Paras, mitä voit tehdä, on pomppia romantiikasta romantiikkaan, nauttien häämatka-ajan kemiallisesta korkeudesta, unohtamatta kaikkea muuta. Mutta kun korkeat kuluvat ja tulet takaisin maanläheisiksi, kohtaat yhä samoja ongelmia, samaa elämää, samoja oppitunteja.

Voit jättää sen huomiotta ja laittaa sen pois tai voit sanoa "kyllä ​​!!!" kasvuun ja parantumiseen ja elää mahtavan ja aito elämänne.

Koska vain kun olemme hallinneet yksin olemisen taidetta ja onnelliseksi tulemisen, voimmeko jakaa tämän onnen toiselle. Vain silloin, kun meillä on terveellisiä suhteita itseemme, olemmeko todella valmiita terveisiin suhteisiin jonkun muun kanssa.


Tämä viesti ilmestyi alunperin osoitteessa Attract The One.