3 asioita, jotka pyrkivät sisäiseen rauhaan, on opettanut minua

Posted on
Kirjoittaja: Christy White
Luomispäivä: 3 Saattaa 2021
Päivityspäivä: 23 Maaliskuu 2024
Anonim
3 asioita, jotka pyrkivät sisäiseen rauhaan, on opettanut minua - Ajatukset
3 asioita, jotka pyrkivät sisäiseen rauhaan, on opettanut minua - Ajatukset



Olemme sukupolven löytää sisäinen rauha on elämän tavoite. En sano edellisissä sukupolvissa, että sitä ei kuullut, koska tietysti jotkut ihmiset, joista olen oppinut, olivat ennen aikaani. Sanon, että mielestäni edellisessä sukupolvessa oli ihmisiä, jotka ottivat ajatuksen, että osa aikuisesta oli kaaosta ja imee sitä. Sisäinen rauha ei ollut yhtä korkea tavoitteiden luettelossa kuin nyt.

Minä yhden puolesta, joka taisteli sisäisen rauhan kanssa. Kun ensimmäistä kertaa esiteltiin konseptia, voisin ajatella täydellisyyttä. Niillä, joilla on sisäinen rauha kuin äiti Teresa, täytyy olla elämä, että ajattelin. Olen kamppaillut yrittäessäni olla täydellinen muille enemmistö elämästäni, joten sanotaanpa, että en ollut myynyt sitä ideasta. Kun olen tehnyt lisätutkimuksia, huomasin, että sisäinen rauha ei tarkoittanut hyvää päivää aina, vaan vain pyrkimyksenä säilyttää optimismi, kiitollisuus ja näkökulma.


Minun matkaani on ja opetan minua jatkamaan asioita itsestäni. Vaikka olen oppinut lukemattomia asioita sisäisestä rauhasta, tässä on kolme asiaa, jotka pyrkivät sisäiseen rauhaan, on opettanut minua tähän mennessä.

1. ”Käytä tunteitasi ajatella, älä ajattele tunteitasi”

Olen ensimmäinen, joka myöntää, että olen tunteisiin perustuva henkilö. En yleensä johdu tunteistani ja kuvitella, että tämä on uuvuttavaa. Kun aloitin tämän matkan, tajusin, etten tiennyt, mikä tunne herätti, en ymmärtänyt tunteita itseäni, ja tunteitani hallitsin minua. Aloitan ottaa tämän matkan vakavasti ja tehdä työtä ymmärtääkseni itseäni. Ei ole, että halusin päästä eroon tunteista, koska se saa minut ihmiseksi. Halusin vain oppia käyttämään tunteitani ajattelemaan. Halusin pystyä tuntemaan itseni ja tekemään päätöksen, jos haluan käsitellä jotakin tai voisin työntää sen itse. Ennen kuin olisin impulsiivisesti reagoinut, ja uskon nyt voivani ajatella jotain ja päättää, mitä haluan tehdä sen kanssa. Minulla on vielä poissaolopäivääni, mutta kun näet tämän matkan, se ei ole täydellisyyttä, vaan siitä on kyse rauhasta.


2. Nauti pienistä asioista

Tiedän, että tämä tuntuu kuin ei-aivoja, mutta on vaikea tehdä. Olin kiinnitetty materiaalien ja rahan saamiseen. Tajusin, että tämä ei korjata kaikkea, mutta se hymyili kasvoni päälle. No, olen 25-vuotias, enkä tarvitse mitään. Mitään, mitä todella haluan, minun ei tarvitse ostaa. Niinpä ansaitsen rahaa ja ostan asiat, mutta minusta tuntuu, ettei onnea lisäänny. Oli aika herätä. Oli aika selvittää, mitä todella pidin ja mikä sai minut onnelliseksi. Tajusin, että se oli pieniä asioita, kuten ystäväni kertoivat, että he arvostivat apuani, vauva hymyilee minua (rakastan vauvoja), kaatuva sade ja loistava aurinko jne. Tiedän, että joku luulee, että se on karkea, mutta

nämä asiat toivat minulle iloa ja se sai minut onnelliseksi elossa. Mitä enemmän istuin itseni kanssa ja huomasin, mikä sisäinen rauha näytti minulle, tajusin, että pienet asiat ovat mitä todella halusin kokea päivittäin.

3. Kaikki ei ole henkilökohtainen hyökkäys

Minulla oli aina ajatus, että ihmiset tulivat minulle tai tekin jotain väärin. Minun piti keskittyä uudelleen ja ymmärtää, että kaikki ei ole minusta, ja ihmiset käsittelevät omia juttujaan. Tämä toteutus alkoi todella auttaa minua saamaan rauhan, koska se auttoi minua ahdistukseen ja toi minulle selkeyden. Selkeyttä siitä, että olin tiennyt läpi kaiken, olettaen, että tämä ei pitänyt minua jne. En voinut olla läsnä, koska jos työskentelen ihmisten kanssa koko päivän, mieleni on jatkuvasti huolissaan käyttäytymiseni seurannasta. Minun piti jatkuvasti muistuttaa itseäni, että asiat menevät ja teen parhaansa.